- Your cart is empty
- Continue Shopping
Cách Uống Collagen Nước Hiệu Quả Cho Một Làn Da Tươi Trẻ
Collagen dạng nước luôn là sản phẩm bổ trợ được nhiều chị em tin dùng. So với những sản phẩm dạng khác, collagen dạng nước được ưa chuộng nhiều hơn; vì chúng dễ hấp thu vào cơ thể một cách dễ dàng. Thế nhưng, để uống và sử dụng collagen dạng nước đúng cách như thế nào là điều mà không phải ai cũng biết. Không chỉ đơn thuần như các sản phẩm khác, bạn cần phải uống collagen nước và có cách dùng; để phát huy hết hiệu quả của sản phẩm. Vậy cách uống collagen dạng nước như thế nào và nên uống vào lúc nào? Cùng Hồng Tâm Pharmacy khám phá ngay qua bài viết sau đây nhé!
Tầm quan trọng của việc uống collagen dạng nước đúng cách
Trong cơ thể của chúng ta, collagen chiếm 25% trong tổng số protein; và chiếm 70% trong cấu trúc da. Nhiệm vụ chính của collagen chính là giữ vai trò kết nối các mô dưới da thành một cấu trúc hợp nhất hoàn chỉnh. Chính vì điều đó mà collagen có sức ảnh hưởng vô cùng quan trọng trong việc duy trì; và cân bằng độ đàn hồi cho da của chúng ta; giúp da luôn căng mịn, săn chắc; và tránh tình trạng nếp nhăn xuất hiện.
Không chỉ dừng lại ở đó, collagen còn chiếm một tỷ lệ phần trăm khá lớn trong các bộ phận khác của cơ thể như xương khớp, sụn, dây chằng, mô,…; duy trì độ dẻo dai và tăng khả năng linh hoạt cho xương khớp.
Vì collagen có công dụng hết sức quan trọng cho cơ thể, do đó mà việc uống collagen đúng cách cũng chính là một điều hết sức cần thiết; vì chúng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất cũng như khả năng hấp thụ. Tương tự như những sản phẩm bổ sung dinh dưỡng khác, khi uống collagen dạng nước, chúng ta cần phải có cách dùng đúng; và tuỳ vào từng thời điểm thích hợp để tăng sự hiệu quả khi sử dụng. Do đó, là một người tiêu dùng thông minh, ngoài việc lựa chọn các sản phẩm phù hợp với cơ thể, chúng ta cần phải biết cách sử dụng collagen dạng nước đúng cách; để đảm bảo chất lượng và sự an toàn cho bản thân mình.
Cách sử dụng collagen dạng nước và uống đúng cách
Để biết được cách đúng khi uống collagen dạng nước, ngoài việc tìm hiểu thông qua mạng xã hội, bạn bè và người thân; bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia trước khi chính thức đi vào sử dụng.
Liệu trình uống collagen dạng nước đúng cách và dùng hiệu quả
Cả một liệu trình collagen dạng nước sẽ tác động trực tiếp đến làn da của chúng ta như độ căng mịn, độ đàn hồi và màu da,.. Do đó mà tuỳ vào từng thể trạng của mỗi người mà liệu trình collagen sẽ biến đổi; và có cách dùng khác nhau.
Mỗi ngày, chúng ta cần phải hấp thu khoảng 1000 – 1500mg collagen dạng nước để cơ thể hấp thụ hết; và tối đa là 5000mg/ ngày (đối với collagen peptide, ta chỉ nên sử dụng khoảng 2500mg). Không nên dung nạp quá nhiều lượng collagen vào cơ thể dẫn đến liều lượng lãng phí; và cơ thể chúng ta sẽ phải tốn rất nhiều năng lượng; để có thể đào thải hết.
Thời gian sử dụng một liệu trình uống collagen dạng nước đúng cách phải được sử dụng liên tục trong vòng 2 – 3 tháng. Sau khoảng thời gian này, bạn có thể hạn chế và ngưng sử dụng trong 1 – 2 tháng; để cơ thể được hấp thụ hết lượng collagen đã nạp vào; và không xảy ra tình trạng “lờn” collagen. Tận dụng thời gian này, cơ thể chúng ta sẽ phát huy hiệu quả; và để trao đổi chất trong các cơ quan và tế bào.
Cách uống collagen dạng nước tuỳ thuộc vào lộ trình sử dụng phụ thuộc độ tuổi
- Tuổi 25 – 30: Bổ dung 1000 – 2000mg collagen mỗi ngày. Bạn nên uống collagen dạng nước liên tục trong vòng 2 – 3 tháng. Sau đó có thể tạm ngừng và tiếp tục uống tiếp. Nên chia thành 3 đợt liên tục trong một năm để duy trì hiệu quả.
- Tuổi 30 – 40: Da lúc này đã bắt đầu xuất hiện lão hoá và các nếp nhăn, khô sạm xâm lấn làn da của chúng ta. Trong độ tuổi này, bạn nên uống collagen tiếp tục trong vòng 6 tháng; và nghỉ 1 tháng để có hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.
- Tuổi 45: Trong độ tuổi này, da đã ngừng hẵn việc sản sinh collagen. Do đó mà cơ thể cần bổ sung collagen trực tiếp để da được phục hồi nhanh chóng và tái tạo kịp thời. Việc sử dụng không cần phải tạm ngừng; vì nếu gián đoạn, cơ thể sẽ quen dần và suy giảm theo tuổi tác của mình. Nên uống liên tục trong vòng 6 tháng.
- Tuổi 50: Độ tuổi này chính là thời điểm da thiếu hụt 45% collagen. Việc bổ sung collagen chính là cách để làn da cải thiện; và đẩy lùi tình trạng lão hoá đang xuất hiện trên cơ thể chúng ta.
Cách uống và sử dụng collagen cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần lắc nhẹ chai; và uống trực tiếp để cơ thể nhanh chóng hấp thụ và đạt hiệu quả tốt hơn.
Nên uống collagen dạng nước vào lúc nào? Buổi sáng hay buổi tối?
Vì là thực phẩm bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, chính vì điều đó mà chúng ta không nên sử dụng tuỳ tiện các sản phẩm collagen, đặc biệt là tình trạng tích uống lúc nào thì uống. Để hỗ trợ cho cơ thể hấp thụ collagen một cách hiệu quả nhất bạn nên uống collagen nước trước khi đi ngủ 30 phút để tạo cơ hội cho cơ thể trao đổi chất cũng như quá trình tái tạo da diễn ra mạnh mẽ hơn.
Không chỉ vậy, bạn còn có thể sử dụng collagen vào sáng hôm sau trước khi ăn sáng 30 phút; và dùng vào thời điểm cách bữa ăn 3 tiếng. Không nên ăn uống bất kỳ thứ gì sau khi đã sử dụng collagen vì thức ăn có thể làm gián đoạn việc hấp thụ collagen của cơ thể.
Ngoài ra, nhằm đảm bảo cho việc hấp thu collagen có kết quả tốt nhất bạn nên uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhằm giúp cho tình trạng da của chúng ta được cải thiện, tăng sắc tố; và đẩy lùi nguy cơ lão hoá.
Tổng kết
Collagen dạng nước sẽ thật sự hiệu quả nếu chúng ta biết cách sử dụng và uống vào thời điểm đúng trong ngày. Hãy hấp thụ và có liệu trình hiệu quả để cơ thể phát huy và gia tăng khả năng phục hồi; giúp làn da trở nên tươi tắn và khoẻ đẹp hơn.
Hồng Tâm Pharmacy, chuyên cung cấp các sản phẩm bổ trợ an toàn và chất lượng dành cho sức khoẻ con người. Chúng tôi luôn tự hào là địa chỉ uy tín và đáng tin cậy dành cho người dùng. Các sản phẩm tại Hồng Tâm Pharmacy đều được cam kết về chất lượng và có nguồn gốc rõ ràng nhất.
Liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ ngay mua các sản phẩm phù hợp bạn nhé!
