Viêm khớp dạng thấp – Tình trạng ngày càng đáng báo động

Viêm khớp dạng thấp - Tình trạng đáng báo động

Viêm khớp dạng thấp tình trạng đáng báo động.

Viêm khớp dạng thấp hay còn gọi là bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, theo thống kê cho thấy, có đến 50% tổng số ca bị viêm khớp dạng thấp ở người cao tuổi mất hầu hết chức năng vận động, và có tới 35% bệnh nhân ở các lứa tuổi khác mất khả năng lao động từ nhẹ đến nặng. Như vậy tuy không nguy hiểm chết người nhưng nếu không phát hiện sớm và chữa trị kịp thời thì bệnh sẽ rất dễ gây nhiều biến chứng nặng gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người bệnh.

 

"<yoastmark

      1. Tổng quan về viêm khớp dạng thấp

Viêm Khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp  là tình trạng viêm xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn. Bệnh thường gây sưng, đau khớp, cứng khớp vào buổi sáng. Ngoài ra, viêm khớp dạng thấp có thể gây mệt mỏi xanh xao và tổn thương các cơ quan khác trên cơ thể ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày của bệnh nhân.

Triệu chứng ở các cơ quan khác:

  • Xuất hiện nốt thấp (hạt hay cục) nổi gồ lên mặt da, chắc, không đau, không di động, dính vào nền xương ở dưới, đường kính 5 đến 20 mm, ở khớp khuỷu, đôi khi rất đau;
  • Trong một số trường hợp, có thể bị viêm màng phổi không triệu chứng. Trong trường hợp nhịp thở ngắn lại thì cần phải điều trị;
  • Có thể ảnh hưởng lên thanh quản gây khàn giọng;
  • Người bệnh có thể bị viêm màng ngoài tim, thường không có triệu chứng, nhưng khi có triệu chứng sẽ khiến nhịp thở ngắn lại hoặc đau ngực. Người bệnh viêm khớp dạng thấp dễ bị tắc nghẽn động mạch tim, gây đau ngực hoặc nhồi máu cơ tim;
  • Khoảng dưới 5% số người bệnh viêm khớp dạng thấp có triệu chứng ở mắt bao gồm mắt đỏ, đau mắt hoặc khô mắt.

Nguyên nhân của viêm khớp dạng thấp cơ bản thường do cơ thể suy yếu tạo điều các yếu tố bên ngoài như phong – thấp – hàn dể dàng xâm nhập gây ra biến đổi rối loạn cơ thể đọng tại khớp làm cho khí huyết kém lưu thông bế tắc nhất là tại các khớp dẩn tới các khớp bị viêm , sinh đau nhức và ngày càng tiến triển nhanh hơn.

      2. Biến chứng nguy hiểm của viêm khớp dạng thấp

Hiện nay số lượng người bệnh bị viêm khớp dạng thấp của nước ta chiếm 300 nghìn người và chiếm tỷ lệ 0,32% – 0,36% và con số ngày một tăng lên. Nếu không được trị liệu, viêm khớp dạng thấp có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như đau, yếu, tê bì , teo cơ, đi lại khó khăn, thậm chí tàn phế.

  • Biến chứng về mắt:

Đây là loại bệnh lý làm tăng nguy cơ mắc hội chứng khô mắt, nghiêm trọng hơn có thể gây mù lòa cho người bệnh;

  • Biến chứng nguy hiểm cho tim mạch:

Người mắc bệnh này có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch các cơn đau tim và nguy cơ đột quỵ tăng gấp 2 – 3 lần so với người bình thường.

  •  Nhiễm trùng:

Những người bị viêm khớp dạng thấp có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn do dùng thuốc ức chế miễn dịch.

  • Loãng xương:

Một số loại thuốc điều trị có thể làm giảm mật độ xương, đồng thời, việc ít vận động do đau khớp cũng dễ làm gia tăng nguy cơ loãng xương

  • Ung thư hạch và các bệnh ung thư khác:

sự thay đổi đột ngột của hệ miễn dịch khi mắc viêm khớp dạng thấp làm tăng khả năng mắc ung thư cho người bệnh.

  • Biến chứng cho phổi:

    Viêm khớp dạng thấp làm tăng nguy cơ xơ sẹo phổi, bao gồm tắc nghẽn các đường dẫn khí nhỏ và tăng áp trong phổi hoặc viêm lớp niêm mạc phổi;

  • Tổn thương thần kinh:

    Với những người bị viêm khớp dạng thấp, triệu chứng đau cổ hoặc các vấn đề về thăng bằng có thể là dấu hiệu cảnh báo tổn thương về thần kinh;

  • Viêm mạch máu:

    Viêm khớp dạng thấp khiến mạch máu bị thu hẹp lại hoặc giảm kích thước và yếu hơn, làm ngăn chặn sự lưu thông của dòng máu.

      3. Chế độ sinh hoạt khoa học cho người bị viêm khớp dạng thấp

"Thiền

Ngoài việc sử dụng các biện pháp điều trị cần duy trì cho bản thân chế độ dinh dưỡng thật tốt ăn uống như thế nào vận động ra sao là điểm lưu ý quan trọng nhằm tăng hiệu quả quá trình điều trị bệnh tốt nhất.

       Các động tác cần tránh.

  • Tránh những động tác có hại đối với các khớp và thay thế bằng các động tác giữ gìn khớp.
  • Tránh các động tác cầm đồ sử dụng ngón tay nhất để nắm hay cầm đồ vật quá nặng. Không nên cử động cổ tay mà làm bàn tay bị lệch sang một bên (đặc biệt chú ý khi viết). Cần chọn những đồ vật to để dễ dàng hơn khi cầm nắm.
  • Hạn chế hoặc tránh làm những động tác có thể có hại cho khớp. Trong trường hợp bắt buộc cần sử dụng động tác khớp, cố gắng giữ được trục khớp bàn tay (đi qua ngón tay thứ ba) khi kéo dài trục của cẳng tay; nếu đau nhiều, có thể bằng nẹp cổ bàn tay.
  • Khi cần mở nắp nút chai hay lọ, bạn không nên cố vặn mở nắp mà thay vào đó hãy dùng dụng cụ mở nút chai. Tránh ấn nút bằng ngón tay mà hãy dùng lòng bàn tay.

        Viêm khớp dạng thấp nên và không nên ăn gì ???

               – NÊN:

Người bệnh cần duy trì chế độ ăn uống thật lành mạnh cân bằng giữa các chất nhằm phát huy hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh.

+ Ăn nhiều rau tươi và trái cây và ngũ cốc như cà chua tốt cho người bệnh nhờ hàm lượng lycopen và carotenoid giúp chống oxi hóa, đậu bắp có tác dụng như một chất bôi trơn, làm  linh hoạt chuyển động các khớp.

+ Chọn các sẳn phẩm ít sữa béo  hoặc không béo.

+ Những loại cá giàu acid béo hệ Omega -3 gồm: cá thu cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, cá ngừ,… Đặc biệt dầu cá có thể loại bỏ tình trạng cứng khớp buổi sáng và làm giảm số lần đau ở những bệnh nhân mắc bệnh mãn tính.

+ Bổ sung các loại vitamin như viatmin C, D, Canxi  có khả năng cải thiện tình trạng xương khớp. Vitamin E như giá đỗ, lạc, mầm lúa mạch… có tác dụng giảm đau chống viêm.

             – KHÔNG NÊN:

  • Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn, chiên xào: Những thức ăn này thường chứa nhiều chất béo bão hoà, kích thích phản ứng viêm và khiến người bệnh có cảm giác đau hơn.
  • Thực phẩm giàu axit béo omega-6 như ngô, hướng dương, nghệ tây, đậu tương, dầu hạt bông, bơ thực vật vì các chất này có thể làm tình trạng viêm nặng hơn.
  • Chuối tiêu, các loại cà, thịt chó, canh cua cũng là những thức ăn không tốt với bệnh viêm khớp dạng thấp.
  • Nội tạng động vật: Trong nội tạng động vật chứa nhiều photpho, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ gây mất canxi trong xương, làm cho xương trở nên kém vững chắc và dễ bị sưng viêm.
  • Uống rượu, bia quá mức khi đang điều trị.

        Vận động hằng ngày như thể nào mới được xem là khoa học???

  • Người bệnh xây dựng thời khóa biểu hằng ngày để tránh tình trạng tạo áp lực lên cho cơ thể khiến bệnh nặng hơn.
  • Sử dụng dụng cụ trợ giúp, máy móc điện gia dụng để giúp bệnh nhân trong các sinh hoạt hàng ngày như vệ sinh, mặc quần áo, hoạt động dọn dẹp nhà cửa và trong công việc.

Bàn chân thường hay bị tổn thương khi bị viêm khớp dạng thấp, nên cần phải chọn giày thích hợp cũng như chăm sóc thích hợp để tránh kích thích da chân. Nên mang lót giày chỉnh hình ngay từ khi bắt đầu bị bệnh để giảm bớt lực tác động lên khớp ở bàn chân. Hạn chế việc mang giày cao gót. Chuyên gia phục hồi chức năng sẽ giúp bệnh nhân sử dụng các dụng cụ và thao tác hợp lý.

       Tập thể dục, thể thao và lao động phù hợp

Tập các bài thể dục phù hợp
Tập các bài thể dục phù hợp
  • Nếu cảm giác đau xuất hiện làm bạn cảm thấy khó khăn trong quá trình vận động. thì bạn có thể nhờ vào các công cụ hổ trợ để việc vận động dễ dàng hơn.
  • Thay vì thể dục bằng các bài tập phức tạp phải vận động nhiều có thể gây đau người bệnh thấp có thể lựa chọn phương pháp tĩnh tâm hoặc các bài tập ngắn hạn. Đặc biệt là các bài tập cho bàn tay làm tăng độ dẻo dai các khớp cổ tay và ngón tay, hay các bài tập giúp đứng vững và đi lại tốt hơn.
  • Người bệnh nên đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội theo khả năng của mình.
  • Tuyệt đối không được tác động vào cột sống khi bị đau cổ, vì các tổn thương cột sống có thể nặng lên sau khi bị tác động vào và có các biến chứng như: tai biến mạch máu não, di chứng thần kinh không phục hồi được.
  • Giảm cân nếu người bệnh đang bị thừa cân nhằm giảm áp lực cơ thể lên xương khớp.
0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status