Chữa trào ngược dạ dày tại nhà

trào ngược dạ dày

  Trào ngược dạ dày – thực quản là một trong những căn bệnh phổ biến ở nước phương Tây, người ta cho rằng những biến đổi về kinh tế – xã hội như thay đổi lối sống, chế độ ăn uống…là những yếu tố nguy cơ gây bệnh. Theo thống kê ở Việt Nam ước tính có hơn 7 triệu người đang mắc bệnh trào ngược dạ dày, đó là một trong những bệnh lý về tiêu hóa phổ biến nhất, xảy ra ở tất cả các đối tượng và diễn ra thầm lặng, kéo dài. Trào ngược dạ dày thực quản có thể tiến triển và để lại những tổn thương nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra bệnh và cách điều trị như thể nào, chúng ta cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.

Trào ngược dạ dày được hiểu như thế nào?

– Trào ngược dạ dày là tình trạng axit dạ dày trào ngược lên thực quản và khoang miệng. Bệnh lý này thường xuất hiện các triệu chứng như: nôn trớ, buồn nôn, đau thượng vị, nóng rát, ợ hơi và ợ nóng…Mặc dù ít gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng nếu không tiến hành điều trị có thể dẫn đến viêm loét thực quản, hẹp thực quản hoặc thậm chí là ung thư.

– Khi ngưởi bệnh bị trào ngược nghĩa là dạ dày sẽ bị trào ngược vào thực quản dẫn đến vòm họng. Nếu tình trạng trào ngược diễn ra lâu và thường xuyên sẽ gây ra bệnh viêm thực quản.

– Bệnh trào ngược dạ dày có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào có thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh như thường xuyên uống rượu, bia, đồ uống có cồn, thường thức khuya, ăn uống không đúng giờ giấc. Bởi vì nếu sinh hoạt không hợp lý kéo dài sẽ làm cho cơ thể ngưng tổng hợp prostaglandin, đó là một hợp chất quan trọng giúp chống lại các vi khuẩn có hại trong bao tử, về lâu dần sẽ gây trào ngược dạ dày lên thực quản đồng thời còn ảnh hưởng đến các bộ phận khác như gan, thận….Thậm chí, ở một vài trường hợp bị trào ngược dạ dày còn có thể gây ung thư vòm họng.

Nguyên nhân trào ngược dạ dày

Có nhiều nguyên nhân gây trào ngược dạ dày, bài viết dưới đây xin chia sẽ một số nguyên nhân phổ biến thường gặp nhất.

-Trào ngược dạ dày là sự suy yếu của co thắt thực quản

Khi ăn thức ăn vào thì cơ thắt của thực quản sẽ mở ra và đưa thức ăn xuống dạ dày,  sau đó sẽ khóa chặt lại ngăn chứng trào ngược. Tuy nhiên nếu cơ thắt này xảy ra tình trạng suy yếu, không thực hiện được chức năng vốn có của cơ thắt thì sẽ dẫn đến hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản.

-Trào ngược dạ dày do nhiễm khuẩn HP

Vi khuẩn mang tên Helicobacter pylori  là khắc tinh của dạ dày, là thủ phạm làm tăng axit dịch vị….vi khuẩn HP tiếp xúc được với dạ dày sẽ làm mất chức năng chống lại axit của niêm mạc ruột non. Từ đó vi khuẩn này chui vào bên trong lớp nhầy, tiết ra các hợp chất ảnh hưởng đến dạ dày.

-Trào ngược dạ dày do sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc lá

Việc sử dụng thuốc kháng viêm thường xuyên và lâu dài của bệnh nhân cũng là nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày. Cơ thể người bệnh sẽ ngưng tổng hợp một vài hợp chất chống lại các vi khuẩn có hại trong dạ dày.

Sử dụng thuốc lá cũng là một trong những nguyên nhân trực tiếp dẫn đến hiện tượng trào ngược axit trong dạ dày. Thói quen hút thuốc lá có thể gây giảm sản xuất nước bọt, làm chậm tốc độ làm rỗng dạ dày và tạo ra nhiều axit dạ dày.

Những người hút thuốc lá thường xuyên dễ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh cao hơn những người không sử dụng thuốc lá, cho nên ngừng hút thuốc lá là một trong những cách tốt nhất bạn cần làm để giảm bớt các triệu chứng đau dạ dày và giảm nguy cơ trào ngược dạ dày.

-Do thói quen sinh hoạt, ăn uống thiếu lành mạnh

Ăn uống thiếu khoa học cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây trào ngược, nhất là ở người trẻ tuổi. Thường xuyên ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, ít hoặc không ăn rau, ăn uống vội vàng quá nhanh…chính là các tác nhân gây kích thích dạ dày dẫn đến trào ngược axit.

Đây cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng trào ngược, đặc biệt là ở người trẻ tuổi. Việc thường xuyên ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, ít rau xanh, ăn quá nhanh,… chính là các tác nhân gây kích thích dạ dày, dẫn đến trào ngược axit.

-Hen suyễn cũng gây trào ngược dạ dày

Nghiên cứu cho thấy có hơn 75% người mắc bệnh hen suyễn mắc phải chứng trào ngược dạ dày. Các cơn ho kèm theo hen suyễn có thể dẫn đến thay đổi áp lực ngực, gây trào ngược. Bên cạnh đó, một số loại hen suyễn làm giãn đường thở, thư giãn LES cũng có thể gây trào ngược dạ dày. Việc điều trị  GEND  thường có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn.

Một số nguyên nhân khác cũng gây trào ngược dạ dày

-Stress, mệt mỏi, căng thẳng cũng làm axit trong dịch dạ dày tăng lên, do cơ thể tiết nhiều cortisol.

– Tăng cân, thừa cân, béo phì cũng khiến cho cơ thắt thực quản cũng làm cho dạ dày ảnh hưởng và chịu tác động.

– Nên hạn chế dùng các loại thực phẩm như:bạc hà, chocolate, bơ thực vật, mayonnaise, thịt mỡ, chất béo, đồ chiên, cay nhiều dầu mỡ…vì các thực phẩm này làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày.

– Hạn chế dùng cà phê vì cà phê có tính axit cao nên có thể gây kích thích dạ dày và gây đau. Ngoài ra, caffeine trong cà phê cũng có thể khiến dạ dày sản xuất axit quá mức nên gây viêm loét và làm các triệu chứng dạ dày nghiêm trọng hơn. Vì vậy bạn không nên dùng cà phê lúc đói, chỉ nên uống một ít vào lúc no.

Biến chứng trào ngược dạ dày, thực quản

Bệnh trào ngược dạ dày, thực quản nếu không đươc phát hiện và điều trị sớm có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm sau:

– Viêm đường hô hấp: là một trong những biến chứng thường gặp do lượng axit trào ngược lên dẫn đến niêm mạc họng, lâu dần sẽ dẫn đến các cơn ho, viêm xoang, hen suyễn, viêm họng…từ đỏ ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hằng ngày.

– Trào ngược dạ dày gây bệnh Barrett thực quản: Là tình trạng mô vảy ở đoạn dưới thực quản bị biến đổi thành mô dạng cột với các tế bào giống như ở ruột. Barrett thực quản là biến chứng quan trọng của GERD vì nguy cơ chuyển thành ung thư. Đối với Barrett thực quản đoạn dài > 3cm thì nguy cơ ung thư cao gấp vài chục đến hàng trăm lần so với người không bị Barrett. Còn đối với Barrett thực quản đoạn ngắn <=3cm thì nguy cơ ung thư cao gấp 3-5 lần.

– Trào ngược dạ dày do ung thư thực quản: đây là biến chứng nặng nhất vì theo kết quả nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ mắc bệnh ung thư thực quản ở những bệnh nhân một tuần một lần xuất hiện triệu chứng đau dạ dày hoặc trào ngược dạ dày cao hơn bình thường khoảng 8 lần. Đây là biến chứng có tiến triển nhanh nếu phát hiện và không điều trị kịp thời sẽ rất nguy hiểm. Phác đồ điều trị ung thư thực quản hiện cũng không tỏ rõ là phác đồ hiệu quả, phần lớn là do bệnh nhận khi đến khám và điều trị đa số đã ở gia đoạn gần cuối.

– Trào ngược dạ dày gây khối u thực quản: Những khối u thực quản thường phát triển nhanh và dễ chuyển sang khối u ác tính. Các khối u thực quản thường gây ra khó chịu cho bệnh nhân,  khối u chèn ép các cơ quan bên cạnh gây khó thở, tức ngực, khó nuốt…nếu bệnh nhân đi khám và điều trị sớm thì có thể khỏi.

Trào ngược dạ dày gây hẹp thực quản: tổn thương thực quản do axit gây ra có thể gây nên những mô sẹo làm đường thực quản bị thu hẹp, khiến người bệnh khó nuốt, chán ăn, sức khỏe không được đảm bảo.

Giải pháp giúp điều trị trào ngược dạ dày

a.Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Lối sống ảnh hưởng rất nhiều đếnbệnh dạ dạ dày. Vì vậy việc thay đổi lối sống lành mạnh giúp giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày, cụ thể như sau:

-Ăn uống hợp lý: nên ăn những loại thực phẩm nhiều chất xơ, rau củ, các loại đậu, yến mạch, óc chó, hạnh nhân, sữa chua….

+ Những loại thức ăn nên ăn: Cháo, bánh quy, cơm nếp, các loại sữa, bơ, phomat

+ Thịt cá nghiền nát, hấp kỹ, các loại khoai như khoai tây, khoai sọ nên luộc chín hoặc hầm nhừ.

+ Uống nước lọc, nước khoáng, mật ong, lá chè.

  • Lưu ý nên ăn chậm, nhai kỹ, không để quá đói hoặc ăn quá no, chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Chú ý chỉ ăn no khoảng 70-80% và sau khi dùng bữa không được nằm ngay để tránh thức ăn bị trào ngược lên thực quản. Giờ đi ngủ tốt nhất là sau khi ăn 2 tiếng.

-Những loại thức ăn nên kiêng:

+ Các loại thực phẩm có hại cho niêm mạc dạ dày cần hạn chế như: rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê…

+ Các loại hoa quả chua như: chanh, cam, bưởi, giấm…

– Chế độ sinh hoạt, nghĩ ngơi đều đặn, đúng giờ giấc, tránh mặc những đồ bó sát.

– Chế độ tập luyện: tập thể dục nhẹ nhàng đều đặn mỗi ngày, tuy nhiên nên hỏi ý kiến bác sĩ để có chế độ tập luyện hợp lý nhất tránh làm thức ăn trào ngược lên dạ dày. Có thể bắt đầu các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga…tránh tập ngay sau khi ăn hoặc bụng vẫn còn no.

– Tinh thần thoải mái: căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân trào ngược dạ dày gây trào ngược dạ dày. Vì thế, bạn nên hạn chế làm việc quá sức trong nhiều giờ mà  hãy để cơ thể thư giãn bằng cách nghe nhạc, đọc sách, shopping… làm những việc mình thích hay trò truyện cùng người thân

b.Áp dụng điều trị trào ngược dạ dày tại nhà

Trào ngược dạ dày nếu điều trị bằng thuốc tây thường để lại nhiều tác dụng và có thể sẽ tái đi tái lại. Dưới đây là những bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả chữa trị cao lại ít gây tốn kém.

  • Chữa đau dạ dày không dùng thuốc bằng nghệ và mật ong

+ Một trong những nguyên liệu tự nhiên chữa đau dạ dày không thể không nhắc đến nghệ. Vì nghệ có chứa hoạt chất curcumin giúp ức chế vi khuẩn HP, giảm dịch tiết trong dạ dày, tăng chất nhầy, hỗ trợ tiêu hóa từ đó làm giảm các triệu chứng viêm loét.

+ Mật ong cũng là một trong những bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả, vì mật ong có khả năng kháng khuẩn, giảm sưng viêm, tăng khả năng miễn dịch, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất. Nếu kết hợp nghệ cùng mật ong để chữa dạ dày thì sẽ mang lại hiệu quả rất tốt.

+ Cách thực hiện: Chuẩn bị 100ml nước ấm hòa chúng với 10g tinh bột nghệ và 2 thìa mật ong. Dùng thìa khấy đều lên uống trước bữa ăn 20-30 phút hàng ngày từ 2-3 lần. Kiên trì thực hiện một thời gian bạn sẽ thấy các triệu chứng bệnh thuyên giảm.

  • Chữa đau dạ dày bằng gừng tươi tại nhà:

+ Gừng có khả năng chống viêm, sát khuẩn, ngừa oxy hóa rất tốt. Những ai đang bị trào ngược dạ dày có thể sử dụng gừng để điều trị bệnh tại nhà.

+ Chuẩn bị một củ gừng, gọt vỏ sạch để ép lấy nước. Hòa nước gừng tươi với một cốc nước ấm, cho thêm ít chanh và 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất, dùng vào mỗi buổi sáng.

  • Chữa đau dạ dày bằng lá tía tô:

+ Từ xưa, dân gian đã biết sử dụng lá tía tô làm thành bài thuốc chữa đau dạ dày. Lá tía tô có chứa glycosid và tanin với công dụng se nhỏ các vết loét, cải thiện tổn thương và kiểm soát dịch axit tiết ra của dạ dày. Ngoài ra lá tía tô còn giúp chữa ợ chua, ợ nóng và trào ngược thực quản tại nhà.

+ Cách thực hiện: chuẩn bị một lá tía tô vừa đủ dùng, rửa sạch với nước rồi để ráo. Nấu nữa lít nước lọc với lá tía tô đã chuẩn bị để lấy nước uống nhiều lần trong ngày. Lưu ý uống lá tía tô lúc còn ấm sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

  • Chữa đau dạ dày bằng trái sung

+ Quả sung có nhiều công dụng tốt cho việc chữa đau dạ dày như: kích thích hoạt động tiêu hóa trơn tru nhờ vào axit prebiotics có bên trong quả sung. Ngăn ngừa các biến chứng của bệnh ung thư dạ dày nhờ vào hoạt chất và nguyên tố vi lượng đa dạng bên trong.

+ Cách thực hiện: Chuẩn bị 300g quả sung tươi, rửa sạch rồi ngâm với nước 15 phút. Sau đó đem đi sấy khô hoặc phơi nắng, tán thành bột mịn bảo quản dùng dần. Mỗi lần uống 2 thìa cà phê bột sung với 150ml nước ấm, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút là được.

  • Chữa đau dạ dày tại nhà với dừa tươi

+ Trong dừa tươi có enzyme kháng khuẩn sẽ giúp kìm hãm sự phát triển hại khuẩn đường ruột, đồng thời bổ sung nhiều khoáng chất và muối khoáng kích thích sản sinh miễn dịch cơ thể.

+Cách thực hiện: chuẩn bị 1 quả dừa tươi, chật bỏ phần đầu, chọc thủng một lổ để sử dụng. Đun quả dừa trên lửa nhỏ khoảng 20-30 phút. Sau đó đổ phần nước dừa vào trong bát rồi chia làm 3 phần uống trước ăn 30 phút.

Trên đây là một số cách chữa đau dạ dày tại nhà, rất an toàn và hiệu quả. Nó phù hợp cho tất cả các đối tượng kể cả người già và trẻ nhỏ. Với các phương pháp dân gian này chắc chắn bạn sẽ tạm biệt chứng ợ chua, ợ nóng do cơn trào ngược gây ra. Bên cạnh đó cũng cần có chế độ ăn uống khoa học, thói quen sinh hoạt lành mạnh thì mới hết trào ngược dạ dày và tránh bệnh tái phát.

 

 

0/5 (0 Reviews)

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status